AC · Plant Based
Nutrición para sentirte bien, comer mejor y construir salud a largo plazo.Un enfoque integral, basado en evidencia y adaptado a tu vida real.
Sobre mi
Hola, soy Agostina.Soy Licenciada en Nutrición y trabajo con un enfoque basado en plantas, junto a una mirada integral, consciente y basada en evidencia.Creo que cuidar tu alimentación no debería significar vivir a dieta, contar cada caloría o dejar de disfrutar.Mi objetivo es ayudarte a construir una forma de alimentarte que funcione para vos, para tu cuerpo y para tu vida.
Mi forma de entender la salud
La salud no se construye solamente en el plato.Alimentación
Aprender a comer de forma nutritiva, flexible y disfrutable.Movimiento
Construir fuerza, energía y autonomía para vivir mejor.Descanso
Entender que dormir y recuperar también es salud.Bienestar emocional
Una relación más amable con la comida y con vos misma.Hábitos
Pequeñas decisiones sostenibles que puedan acompañarte en el tiempo
¿CÓMO PUEDO ACOMPAÑARTE?
Consultas Online 1:1
Para quienes quieren mejorar su alimentación, trabajar hábitos, composición corporal, nutrición plant-based o bienestar integral.
Programas de seguimientos
No todas las personas necesitan el mismo nivel de acompañamiento.
Por eso creé diferentes formas de trabajar juntas, según tus objetivos, tu momento y el apoyo que necesites.
🌱 PROGRAMA ESENCIALEmpezar con claridad.Un primer paso para ordenar tu alimentación, entender qué necesitás y comenzar a construir hábitos que puedan acompañarte en tu vida real.Consulta inicial + 2 seguimientos
🌿 PROGRAMA CAMBIO DE HÁBITOSTransformar lo cotidiano.Un acompañamiento para pasar de saber qué hacer a poder sostenerlo. Trabajamos sobre alimentación, organización, hábitos y objetivos personalizados.Consulta inicial + seguimientos
🌳 PROGRAMA TRANSFORMACIÓNUn acompañamiento más profundo.Para quienes quieren trabajar de manera sostenida sobre su alimentación y estilo de vida, con espacio para revisar, ajustar y construir autonomía.Consulta inicial + seguimiento continuo
Nutrición Familiar
Para construir una alimentación práctica y saludable que funcione para toda la familia.
Empresas & Wellness
Consultoría nutricional, experiencias wellness, menús y propuestas para empresas, retiros y espacios de bienestar.
Programa Esencial
Empezar con claridad.Un primer paso para ordenar tu alimentación, entender qué necesitás y comenzar a construir hábitos que puedan acompañarte en tu vida real.
¿Qué incluye?
Consulta nutricional inicial 1:1
2 seguimientos personalizados
Objetivos adaptados a vos
Herramientas prácticas para tu día a día
Ajustes según tu evolución
Este programa es para vos si:
Querés empezar un proceso acompañada, tener claridad sobre qué hacer y contar con seguimiento para llevar los cambios a tu vida cotidiana.
Programa Cambio de habitos
Transformar lo cotidiano.Un acompañamiento pensado para pasar de saber qué hacer a poder sostenerlo. Trabajamos sobre tu alimentación, organización, hábitos y objetivos personales para encontrar estrategias que realmente funcionen en tu vida.
¿Qué incluye?
Consulta nutricional inicial 1:1
4 seguimientos personalizados
Revisión y ajuste de objetivos
Estrategias para organizar tu alimentación
Herramientas para afrontar obstáculos y situaciones reales
Acompañamiento durante todo el proceso
Este programa es para vos si:
Sabés que querés hacer cambios, pero te cuesta mantenerlos en el tiempo. Querés dejar atrás el “empiezo el lunes” y construir hábitos que puedan formar parte de tu vida de manera natural.
Programa Transformación
Construir un cambio que pueda acompañarte a largo plazo.Un proceso de acompañamiento integral para quienes quieren trabajar de manera sostenida sobre su alimentación, sus hábitos y su bienestar, con espacio para revisar, adaptar y profundizar en cada etapa.
¿Qué incluye?
Consulta nutricional inicial 1:1
8 seguimientos personalizados
Objetivos y estrategias adaptados a tu evolución
Ajustes nutricionales durante el proceso
Educación nutricional para ganar autonomía
Acompañamiento cercano entre encuentros
Herramientas para integrar alimentación, movimiento, descanso y bienestar